Φωτογραφία: από δημόσιες πηγές
Στην πραγματικότητα, πίσω από το απλό χάιδεμα μιας γάτας κρύβεται μια ολόκληρη στρατηγική για συναισθηματική και σωματική ευεξία που λειτουργεί και προς τις δύο κατευθύνσεις
Η γάτα χρειάζεται ευαισθησία και σταθερότητα. Τα απογευματινά χάδια δεν είναι απλώς μια λιχουδιά γι’ αυτήν, αλλά ένα σημάδι συγγένειας με τον ιδιοκτήτη της. Όταν χαϊδεύετε τη γάτα σας πριν από τον ύπνο, νιώθει: είναι ασφαλής, είναι μέλος της οικογένειας, θα περάσει μια ήρεμη νύχτα. Αυτό μειώνει το επίπεδο της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τις γάτες της πόλης που είναι νευρικές για το θόρυβο έξω από το παράθυρο ή τη μακρά απουσία του ιδιοκτήτη.
Το χάιδεμα ενεργοποιεί ειδικούς αδένες στα μάγουλα και στη βάση της ουράς. Η γάτα αφήνει τη μυρωδιά της στα χέρια σας και εσείς τη δική σας στο τρίχωμά της. Αυτό τους κάνει και τους δύο να αισθάνονται ασφαλείς και κοντά ο ένας στον άλλο.
Γιατί είναι καλό για τον άνθρωπο
Οι ευχάριστες αισθήσεις αφής είναι μόνο ένα μέρος των πλεονεκτημάτων. Υπάρχει ακόμη και ο όρος “γατοθεραπεία” και το βράδυ είναι η ιδανική στιγμή για να την εφαρμόσετε. Το χάιδεμα μιας γάτας αλλάζει τον εγκέφαλο από την ανάλυση των προβλημάτων της ημέρας σε ξεκούραση. Αυτή τη στιγμή, το σώμα παράγει ωκυτοκίνη, μια ορμόνη τρυφερότητας και στοργής που μειώνει φυσικά το στρες.
Δεν μπορείτε να ξεχάσετε ούτε το γουργουρητό. Μόλις 5-10 λεπτά πριν από τον ύπνο βοηθούν τη γάτα σας να χαλαρώσει και εσείς να αποκοιμηθείτε πιο γρήγορα και βαθιά.
Γιατί δεν αξίζει να το αγνοήσουμε
Παραλείποντας τη βραδινή ρουτίνα, διακινδυνεύετε νυχτερινές εκπλήξεις: οι γάτες που δεν έχουν λάβει το μερίδιο της προσοχής που τους αναλογεί μπορεί να προσπαθήσουν να αναπληρώσουν την έλλειψη κοινωνικοποίησης στις τρεις το πρωί. Το απογευματινό χάιδεμα δεν έχει να κάνει μόνο με τη φροντίδα της γάτας σας, είναι επίσης μια επένδυση στον δικό σας ξεκούραστο ύπνο χωρίς να πηδάτε πάνω στην κουβέρτα.
